産後2ヶ月がチャンス！骨盤ケアを始めるのに「黄金期
出産という大仕事を終えたお母さんの体は、自分が思っている以上に大きなダメージを受けています。特に骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように妊娠中からリラキシンというホルモンの働きで緩み、出産時に最大限に開きます。この開いた骨盤が元の位置に自然に戻る力は備わっていますが、育児による長時間の抱っこや授乳姿勢、睡眠不足などが重なると、正しい位置に戻るのが難しくなってしまいます。そこで大切になるのが、産後2ヶ月目から始まる骨盤ケアの黄金期です。
産後約6ヶ月間は、先ほどのリラキシンの影響でまだ関節やじん帯が柔らかい状態にあります。この時期は通常よりも少ない力で骨盤を整えやすいため、身体の歪みを根本からケアする絶好のチャンスなのです。このタイミングを逃して骨盤が歪んだまま固まってしまうと、将来的な腰痛や肩こり、冷え性、さらには下半身太りやぽっこりお腹といった体型の変化に繋がることも少なくありません。今は特に痛みを感じていなくても、数年後の健康のために今整えておくことが非常に重要です。
一番大切なこの黄金期に、頑張りすぎているご自身の体を一度リセットしてあげませんか。心身ともに健やかな育児生活を送れるよう、私たちが精一杯サポートいたします。